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预防癌症三绝招

2012-01-14 12:35 来源:互联网 

癌症的发病率却越来越高,癌症已经逐渐成为威胁人类生存的“第一杀手”。如何防治癌症成为人们最为关心的话题。癌症的预防有3个绝招,大家只要精心修炼,癌症就一定会远离我们。

绝招之一:严控原料关。

癌细胞和我们正常细胞一样,它的生长增殖需要原料。它的原料主要是:空气、水、食物。由于工业化污染,我们的空气质量在逐渐下降,水质也严重污染,食物也由于各种添加剂和农药作用,使得我们的生存环境和细胞原料遭受破坏。那如何在这种恶劣的条件下,严把我们的原料关呢?

那就要做到:注意饮水质量,每天我们需要大量的水,我们要舍得在我们饮水上投资,采用一个好的净水装置至关重要。再就是饮食,饮食结构异常重要,我们现代人的饮食结构中,动物食物偏大了,应该以植物为主。一个有趣的例子是:在一个家庭中生同样癌症的人很多,为什么?有人把他归结为遗传,我认为,主要原因是这一家人每天饮食结构相同、饮食习惯相同,所有人细胞的原料一样,能不生同样的病吗?所以关键要做到:饮食有度,每天吃个8分饱,以植物食物为主,少油腻和高蛋白。

绝招之二:增强免疫力。

免疫是人体最神奇的功能之一。人体之所以可以抵御各种疾病都是自身免疫在起作用。医生的目的是治病,不能救命。命靠谁来救?靠我们自身的免疫系统。比如在“非典”时期,那些得病的人,使用的是同样的药物,其实那些药物对“非典”都不是关键,关键是有的人自身免疫力强,把病毒给抗过去了,他就创造奇迹,活了下来。

那如何提高我们自身免疫力呢?第一:加强锻炼,特别是步行,每天保证45分钟步行。第二:调整心态,人生在世起起落落是正常的事情,学会在得意时谦卑,失意时不气馁。第三:良好的生活习惯。放纵就象鸦片,学会节制欲望锻炼自己良好的心境。

绝招之三:及早发现,积极治疗。

随着科技发展癌症的诊断水平在逐渐提高。特别是PET/CT的出现,使得我们能在“分子水平”发现癌症。为此,美国已经把PET/CT最为保险的常规检查,每年定期做一次检查,就可以把癌症彻底灭杀在摇篮中。其实癌症并不可怕,可怕的是它的生长速度,由于我们以前诊断水平的落后,发现癌症往往是中晚期,已经无法控制了,如果能早发现,大部分癌症都可以彻底治愈。因此定期的体检是及早发现癌症,预防癌症的关键。

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