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适量晒太阳可预防癌症

2012-07-10 11:39 来源:互联网 

美国研究人员近日发现,晒太阳可能有防治癌症的功效,因为越来越多的证据表明被称为“日照维生素”的维生素D对预防和治疗多种癌症具有重要作用。

报道说,在过去3个月里进行的4项独立研究发现,维生素D有助于防治淋巴瘤、前列腺癌、肺癌、甚至皮肤癌,而在防治结肠癌方面的表现最为突出。

维生素D的生成主要依靠皮肤与日光中所含紫外线的相互作用,而很难从饮食中获取。此前研究表明,过多日晒容易导致皮肤癌。尽管皮肤癌很少致命,但皮肤病学家和健康机构长期以来一直建议人们使用防晒霜。

但在美国癌症研究协会近期于加利福尼亚州阿纳海姆举行的会议上,哈佛大学医学和营养学博士爱德华·焦万努奇在发表主旨演讲时指出,晒太阳每导致1例皮肤癌的同时,维他命D能预防30例癌症死亡事故。

他说,“数据非常引人注目”,人们可能很难发现别的领域、营养品或者因素像维他命D这样具有如此明显的防癌作用。

美国癌症协会首席流行病学专家迈克尔·图恩也表示,有证据表明维他命D在特定癌症的预防和治疗方面都具有一定作用。

另据纽约斯隆-凯特林癌症研究所首席皮肤病专家艾伦·哈尔佩恩介绍,虽然相关证据“正在增多而且日益引人注目”,但维生素D的需求量和最佳获得途径尚有争议。

研究人员发现,身体对维生素D的需求量取决于季节、时间、地区、肤色及其它因素。鉴于许多人得不到足够的维生素D,研究人员建议人们每周应在在不涂防晒霜的情况下晒几次太阳,每次15分钟左右。他们认为,在尚未获得更多证据之前,还应保持适量的日晒。

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