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运动:系上防癌安全带

2012-02-20 13:26 来源:互联网 

运动已被视为主流预防医学重要的一环

主流预防医学大力提倡运动的重要性,但台湾“篮球教父”钱一飞、“撑竿跳之父”许振芳先后传出罹癌。运动真的能防癌吗?

下午7点,大批赶着下班的车辆、人潮展开冲锋对决。健身房里,也是撼声擂动。“赫!赫!”教练对着学员高声嚷道:“先给他一记右勾拳,再伸长左腿来一个后空踢!”才不过十来分钟,学员个个气喘如牛,汗如雨下。

运动已被视为主流预防医学重要的一环。运动生理专家起码可以列举出十种理由,告诉你运动的种种好处:可以促进新陈代谢、提高免疫力、预防骨骼钙质退化、防癌……

系上防癌安全带

当各种癌症病例多如牛毛,台湾卫生署统计,从1982年以后,癌症一直高居十大死因的首位。台湾每年有高达6万3千人以上被诊断罹患癌症,平均每8分15秒新增一名癌症病患,病患与家属都饱受煎熬折磨。

癌症是经过长期累积潜伏形成的慢性病,发生的因素很多,但医学上最直接的说法就是“细胞基因突变”。

前台大医院病理科医师李丰曾以“癌症病友”的身份为文指出,“会把身体里的细胞折磨成癌细胞,往往是经年累月用错误观念行事的结果。”

预防胜于治疗,降低罹病风险,早已不容争辩。翻阅各种医学文献报告,几乎在所有医疗专家列举的防癌注意事项中,都一定有这么一条:做适度规律的运动。

专家指出,运动虽不保证一定不会生病,但起码可以降低罹癌风险。就像坐车绑安全带,虽不保证不会出车祸,但至少减低了受伤的危险性。

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