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久坐气血不畅癌症找上门

2013-09-28 16:40 来源:互联网 

昨天,由本报参与主办的上海市健康大讲堂上,复旦大学附属肿瘤医院终身教授沈镇宙提醒,80%的癌症与生活方式有关,防癌需让不良生活方式“变道”。10种早期信号需警惕预防。

由上海市卫生局、上海市健康教育所和本报共同主办的上海市健康大讲堂昨天开讲“肿瘤的预防与早期预警信号”。复旦大学附属肿瘤医院终身教授沈镇宙介绍,近年来,癌症的发病率随着老龄化的加剧而不断攀升。统计显示,上海癌症发病率达到10万人中355人;男性最常见的是肺癌;女性高发的是乳腺癌。上海市区女性的癌症发病率比20年前上升近一倍,在我国处于较高水平。

医学研究认为,癌是一种生活方式的疾病。现代人“坐着”工作、学习时间越来越长,许多人坐下不想动,很容易癌症找上门。上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率。医学研究发现,胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%,男性还易罹患前列腺癌。

沈镇宙指出,人如果长期久坐缺乏运动,过分养尊处优,易使人体气血不畅,脾胃功能减弱,从而发生各类疾病,如肥胖病、糖尿病、脂肪肝等病变,为进一步癌变埋下祸根。坐着工作每2个小时,必须起来活动15分钟以上。正常的劳动与运动,有利于气血流通。

10种早期信号需警惕预防

身上有异常肿块,特别在头颈、乳房、腹部等处,不痛不痒,但逐渐增大需警惕

溃疡不愈,尤其在口唇、外阴等处,需及时检查

痣疣增大,在手心、足底等一些易摩擦部位的颜色很黑的痣,需请医生诊断

吃东西有阻塞感、胸闷,胸后骨有闷胀不适,需检查是否食管癌

痰中带血丝,无明显原因的两三周咳嗽不停,同时有吸烟史,需警惕是否肺癌

食欲减退,上腹闷胀持续一个月以上,应检查消化系统胃、肝等部位是否有肿瘤

大便出血,排便习惯改变,常为大肠癌的早期表现

无痛血尿、排尿不畅,尤其是老年男性,应及时做肛指检查判断有无前列腺癌

鼻塞鼻血,声嘶头痛,鼻涕中带血丝,应重视检查鼻咽癌

白带增多,异常出血,绝经期前后的妇女如有不规则阴道出血,应及时做妇科检查

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