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追求健康没有捷径

2011-04-12 09:00 来源:互联网 

肿瘤的发生涉及非常多的因素,包括遗传因素、妊娠和生长发育期间的影响因素、饮食、运动、环境、生活习惯、吸烟、饮酒、心理因素等等,绝对不是单单一个异硫氰酸盐,或是十字花科蔬菜就可以解决全部问题的。

人们常常有那么一点取巧的心理,希望日常生活中不必过分检点,甚至可以在饮食无度、大块吃肉、大口喝酒之后,吃上那么一点点灵丹妙药,就可以躲过疾病的侵袭。

愿望是美好的,但是科学上行不通,至今还没有人发明出这样的东西。

从疾病的发生发展过程上讲,也不可能有这样的东西。

我们不能说市面上所有保健食品药品都是假的,但是任何一种产品都不可替代食物本身,最多也就是能有所帮助和补充。

所以,追求健康没有捷径,别想投机,还是从每天的饮食做起,合理选择食物,多吃些蔬菜水果。毕竟,健康收益需要坚持好的习惯。

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