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哪些食物能防癌抗衰老

2012-02-13 09:10 来源:互联网 

我们来看看五色五味食物是如何养护我们的将军之官的。

酸味食物有促进消化和保护肝脏的作用,常吃不仅可杀灭胃肠道内的病菌,还有防感冒、降血压和软化血管的功效。以酸味为主的番茄、山楂、橙子等食物均富含维生素C,可防癌抗衰老,防止动脉硬化,也具有美容增白的作用。

养肝美食

1.橙子草莓果汁

材料:橙子一个,草莓250克,蜂蜜、葡萄适量。

做法:橙子切成两半榨汁,取汁液备用。草莓洗净后去蒂,然后与橙子汁一起放入果汁机里榨汁,最后放入蜂蜜、葡萄搅拌均匀即可。

功效:增强抵抗力,提神养颜。

五色食物中肝喜欢绿色,肝的颜色是青色,属春天。青色食品多补肝。在春天应适当多吃青笋、青菜、青豆、菠菜等青色食品。

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