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防治大肠癌五点需注意

2011-08-18 15:53 来源:互联网 

专家介绍说,大肠癌的发病被认为与饮食习惯、生活方式、环境因素以及遗传因素有密不可分的关系,其预防主要有以下几点:

一、保持合理的饮食结构。减少肉类和脂肪的摄入,限制饱和脂肪酸的摄入;多食用富含纤维素的食物(谷类纤维素或水果、蔬菜纤维素)、新鲜蔬菜和水果,特别是含多量维生素A和C的黄绿色蔬菜;饮食不宜过分精细,适当进食一些粗粮;不吃霉变的食物。

二、保持良好的生活方式。控制体重和有规律的体力活动是最有利于预防大肠癌的发生。戒烟,烟草中含二甲基胫,长期吸烟的人可诱发大肠癌。限酒,酒精通过改变人们饮食习惯而增加致癌的危险性,如低维生素、低叶酸饮食等。

三、保持良好的排便习惯。防止便秘,因为粪便在肠腔内停留时间过长,使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长,肠壁在毒素日久的刺激下发生癌变。

四、发现大肠腺瘤应速摘除。大肠腺瘤属癌前病变,80%以上大肠癌系由大肠腺瘤演变而来,因此一旦发现,应予摘除。

五、高危人群定期检查。如有大肠癌的高危因素存在,应定期去医院检查,一旦发现有癌变趋向时,应及时进行治疗。早期发现并及时治疗是防止和减少大肠癌最有效措施。

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