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办公室最脏的七个卫生死角 你却天天在摸
标签:办公室,卫生,白领
2017-04-23
  在大家的印象中,办公室每天都有专业的保洁人员来打扫,完全不用担心卫生问题。其实,真相却令人震惊:办公区里的细菌数量是厕所的400倍!下面和51养生网小编一起来看看办公区里7个最值得警惕的卫生死角吧!
如何缓解眼睛疲劳 上班族必备的六个护眼妙招
标签:上班族,眼睛疲劳,护眼妙招
2017-04-22
  长时间伏案工作的办公族或长期使用电脑的人群,如果不掌握正确的护眼方法,很难避免因用眼过度而带来的眼部疲劳,甚至是各种眼部疾病。下面和51养生网小编一起来看看缓解眼部疲劳的方法吧!
上班族春天易疲劳犯困 七招轻松解决春困
标签:上班族,春困,疲劳
2017-04-21
  春困就是春天容易出现困倦、贫乏、嗜睡现象,春困不是病,但是影响人的日常生活起居和工作节奏,特别是上班族,精神萎靡不振,会影响工作效率。那么对于上班族来说,如何解决春困?
白领护眼要从饮食上改善 最适合白领饮用的几款护眼茶
标签:护眼茶,饮食,白领
2017-04-20
  对于上班族来说,长时间的面对电脑,眼睛难免会经常感到疲劳,甚至还会造成视力下降。而保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水就可以,如果能从饮食配方上加以改善,也许能收到持之以恒的效果。
上班族要重视养胃 六个妙招解决胃痛问题
标签:上班族,养胃,胃痛
2017-04-19
  上班族由于工作性质的原因,出现了胃痛的问题,如果不及时的采取措施的话,那么就会很快的演变成胃病。那么对于上班族来说,胃痛的话应该怎么办?下面和51养生网小编一起来看看吧!
六个白领养生小动作 5分钟就可轻松保健
标签:白领,养生,养生小动作
2017-04-18
  都市人生活节奏快,能够静下来好好健身的时间不多,但健康是最重要的,养生不能等到病了才养,平时要好好做好养生的工作。下面51养生网小编介绍6个养生的小动作给大家,随时随地可以做而且不费时间。
白领压力过大的症状有哪些 白领最爱的解压方法
标签:白领,压力过大,解压方法
2017-04-17
  压力,已经成为与现代白领直接挂钩的名词。每天,每周,似乎都过得那么漫长,蜗牛一样的速度过着每个月份。那么你知道压力过大有哪些征兆吗?白领如何解压呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!
白领趴在桌子上午睡危害非常大
标签:白领,午睡,午睡危害
2017-04-14
  上班是最无聊的事情,特别是白领,到了中午有时间休息就想睡会午觉,很多人直接趴办公桌上睡,这样的睡姿白领的健康也是受到严重的危害,对于颈间以及颈椎的危害不小。
10分钟搞定早餐 上班族再也不会空腹工作
标签:早餐,上班族,空腹
2017-04-15
  ​作为称职的上班族,每天起床时间都不够用,更别说在家弄美味的早餐了,今天51养生网小编为各位上班族整理了几个简单快速的早餐做法,10分钟就能吃到美味早餐,再也不用担心时间不够用了。
上班族如何补脑 这六种食物不容错过
标签:上班族,补脑,补脑食物
2017-04-13
  谁都希望自己可以越来越聪明,可是随着时间的增长我们的大脑越来越不够用了,记忆力变得越来越差了,这对上班族来说是很大的问题啊。那么,吃什么补脑呢?
如何预防颈椎病呢 习以为常的坐姿最伤身
标签:白领,颈椎病,预防颈椎病
2017-04-11
  现在办公族的颈、肩、腰椎病发病率逐年增加,发病年龄也愈加年轻化,究其原因,是不良姿势带来的莫大隐患。再加上平时缺少纠正性动作及针对性改善,久而久之问题便会加重。
白领如何减掉小赘肉 白领减肥养成这些生活小习惯
标签:白领,减肥,生活小习惯
2017-04-10
  如今上班族都是整天坐在电脑面前工作,这导致了身材严重变样,全身到处都是小赘肉。那么该怎么办呢?白领如何减掉小赘肉呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!
白领如何养胃 教你保护好自己的身体
标签:白领,养胃
2017-04-10
  白领如何养胃?很多白领不良好的饮食习惯都会有胃病,那你知道白领如何养胃吗?下面51养生网小编就来告诉大家究竟白领如何养胃?记住白领最好远离高糖食物。
教你忙里偷闲做个健身操
标签:健身操,白领
2017-04-06
  忙里偷闲要做个操。大多数的上班族一天到晚的都是在座位上呆着,很多人甚至是臀不离凳。长时间的久坐电脑前工作,不仅影响视力,对于身体健康的损伤也很大,还会出现疲乏、困倦等症状。下面51养生网小编就来教你。
白领喝些什么茶可以提神醒脑
标签:提神,抗疲劳
2017-04-05
  喝茶,一定要喝正确了,这样可以帮助你提神还能醒脑,一般上班族的白领们,喜欢用茶来提神,但是很多人会说,喝了茶之后,精神还是不好,是你没有喝对。51养生网小编和你一起来了解了解吧!
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