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白领最有效的减肚子的运动 4个饮食细节要注意
标签:有效的减肚子的运动
2017-03-06
  ​白领们工作繁忙饮食不定,又缺乏运动,腹部赘肉向来都是女生对头疼的问题,小肚腩让很多女生比较尴尬。那么如何减肚子呢?肚子上的赘肉应该如何注意日常的饮食细节呢?
教你3招办公室瑜伽动作 促进上半身脂肪燃烧
标签:3招办公室瑜伽动作
2017-03-03
  经常坐在电脑前的你是不是总会感觉脖子的酸痛和肩疼痛呢?这些都是因为坐在电脑时间过长而造成的疼痛。
 白领怎么减肚子?5个减肚子的最有效方法
标签:白领怎么减肚子
2017-03-01
  ​减肥是白领很关心的问题,坐在办公桌时间太长,长时间的不运动会使腿部血液循环不通畅,脂肪也会堆积。特别是很多MM都有这样的困扰,腹部的赘肉很多,整个人看起来也就更胖了。
熬夜后吃什么好养生 熬夜有什么坏处?
标签:熬夜后吃什么好
2017-02-27
  在现代工作的压力下,相信很多白领们都会经常熬夜,特别是对男性来说。但我们都知道,熬夜对身体非常不好,故需要从饮食养生上来调养。那白领们熬夜到底该吃什么好呢?
养胃的食物有哪些?白领们请好好善待你的胃
标签:养胃的食物有哪些?
2017-02-24
  在很多人的胃多多少少都是有些问题,所以如何养胃成了大家都想了解的。妙医圣手给大家带来的几种养胃的食物,为了能够吃更多的美食,请好好善待你的胃。
白领吃这5种食物 可以有效抗辐射
标签:抗辐射
2017-02-22
  你是生活和工作都离不开电脑的“电脑白领族”吗?现在基本上白领每天的工作总是离不开电脑,特别是IT人士每天都要长时间的面对电脑,而电脑对我们身体的辐射是众所周知的,所以,我们需要在日常的工作中做好应对这种辐射的准备。
白领办公室午休 为什么越睡反而越困了?
标签:白领办公室午休
2017-02-20
  忙碌半天,每至午后身体就会不自觉地想小憩片刻,真的不是想要偷懒!许多OL一族为了节约时间,多数都是中午不回家吃饭,饭后在办公室内午睡,可是办公室不比家里,睡起来肯定没有在家中舒服,而且办公室内的空气污染也比较严重。
上班族养生诀窍 一定要远离这些办公恶习
标签:上班族养生诀窍
2017-02-19
  都市​白领很多人基本都是整天时间都呆在办公室里,所以办公室养生至关重要。一些看似无关紧要的日常小恶习,如果不加以改正,有可能带来健康问题。跟小编一起来看看都有哪些吧,以后一定要注意避免。
白领如何抗辐射?白领抗辐射须知7大食物
标签:白领如何抗辐射
2017-02-18
  可严重的影响到了我们的身体健康,大家需要注意一些白领的生活方式,而且要注意正确的抗辐射,这样才能避免导致更多困扰,平时大家需要注意合理的进行饮食。
职场女性魅力修炼:女白领必备的5大魅力
标签:职场女性魅力修炼
2017-02-17
  当今职场,女性的身影随处可见。但是,性别差异始终给女性的职场生涯带来不可避免的影响。面对来自生活和工作的双重压力,女性只有掌握适当的技巧,才能从容应对职场压力。
白领背痛怎么预防?3套简易动作缓解肩酸背痛
标签:白领背痛怎么预防?
2017-02-16
  肩酸背痛怎么办?白领久坐不动、长时间伏案工作,肩酸背痛就找上门来。疼起来虽然时间不久,但让人难受,该如何缓解肩酸背痛,来试试看中医的缓解办法吧。成肩背酸痛的原因,除了部分由于不良坐椅和坐姿外,计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程…
白领如何养生?推荐白领中午吃的五种养生食物
标签:白领如何养生?
2017-02-15
  午餐是一天中最重要的一餐,也是一日三餐中吃得最多的一餐,也是吸收营养的最佳时间,所以说午餐应该吃些什么对身体好呢?但是对于都市白领们来说,每天工作的繁忙让自己多数时间会选择快餐,但是快餐吃多了对身体很不好,还很容易得胃病。
白领5个坏习惯最伤腰 腰部经常受凉
标签:白领5个坏习惯最伤腰
2017-02-14
  ​白领一族是腰椎病的高发群体,因为白领每天久坐办公,加上运动量少,导致腰椎疾病高发,我们经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛,其实这是白领的不良坏习惯伤害腰椎惹的祸!今天为您介绍白领最伤腰椎的5大坏习惯。
帮身体做个“加减法” 赶走各类加班病
标签:赶走各类加班病
2017-02-13
  各种工作聚积在一起,在这种高压环境下,稍不注意身体容易爆出各种状况出来。专家认为,此时,更要注意给身体做做“加减法”。加法是饮食作息要尽量保持规律、均衡,还要给身体补充能量;减法是学会忙中偷闲,释放压力。这样,才能有效避免各种各样的“加班…
白领缓解疲劳的方法 5款药膳有效缓解疲劳
标签:白领缓解疲劳的方法,5款药膳有效缓解疲劳
2017-02-11
  随着社会的发展,人们的生活节奏越来越快,工作和学习的压力也越来越大,都市人基本上每天都处于一种忙碌的状态,这个时候稍微调节不当就会感觉非常疲劳。特别是办公室里长期坐着的白领们,更是出现不少亚健康状态。
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