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吃什么东西养胃?胃功能失调的都市白领们要知道
标签:吃什么东西养胃
2017-01-19
  现在的都市白领生活极度不规律,经常加班熬夜。在工作家庭双重压力下,饮食不规律等等因素早已经造成胃肠功能的失调,进而演变成慢性胃炎,甚至导致胃癌。胃是我们人体最重要的消化器官,只要我们懂得爱护自己,及早能意识到养胃护胃的重要性,避免导致胃的…
能有有效帮助白领提高记忆力的音乐
标签:提高记忆力的音乐
2017-01-18
  ​现在的白领们由于工作压力大,睡眠不足,常常很多人由于各种原因出现记忆力减退,而且在心情不好或工作枯燥乏累时都想听听音乐排解紧张压抑的情绪。一些好听的音乐不仅适合学习时听,甚至有增强记忆力的作用,但流行音乐和摇滚音乐不建议白领们在休息的时…
女白领一周减肚子瑜伽 小肚子不见了
标签:减肚子瑜伽
2017-01-17
  ​都市白领现在繁忙的工作压力,饮食作息不规律,很容易就发生肥胖等情况。特别是女性白领为了保持好身材,很多人在练习瑜伽。瑜伽不但可以强身健体,而且可以美容减肥瘦肚子。下面就为大家介绍一周减肚子瑜伽,需要的可以学习下。
白领最有效减肚子的运动 6个运动燃脂灭肚腩
标签:最有效减肚子的运动
2017-01-16
  ​腰腹往往是长赘肉的重灾区,因此很多MM们都四处打听肚子减肥最有效方法是什么?减肚子最有效的运动有什么?减肚子真的不是件容易的事情,所以用对方法很重要,在这里就不得不提减肥界最受欢迎的运动减肚子。
简单三招办公室瑜伽 放松肩颈舒缓压力塑美体
标签:办公室瑜伽
2017-01-15
  久坐办公室的上班族是最易发胖的人群之一,因为工作任务基本都是在电脑上完成,一整天身体的姿势基本都是坐着面对电脑,运动量较少,非常容易造成脂肪囤积,导致久坐肥胖。办公室瑜伽,能科学而又非常合理的瑜伽动作,来帮助缓解工作压力。
白领怎么减肚子上的赘肉 十方法轻松瘦腹
标签:肚子上的赘肉,白领瘦腹
2017-01-14
  ​白领们因为长时间坐着办公,很少运动,导致肚子的脂肪堆积,而肚子也是最难减掉的,该如何有效减肚子打造性感的腰腹呢?减肚子需从日常做起,更容易成功。今天小编给大家分享10个方法减肚,开始进行瘦腹计划吧!
白领经常熬夜吃什么好 熬夜的坏处有多大
标签:熬夜的坏处
2017-01-13
  现代社会中,女性群体已经成为上班族主力,在各个岗位中奋斗,甚至有些女白领的工作强度并不比男性少。工作烦杂压力大的的时候难免经常熬夜。有些女性在连续熬夜数晚后,第二天起床会总会觉得疲劳且腰酸背痛。长期熬夜,是会会给女人带来很多伤害的。所有熬…
养胃的食物有哪些?白领如何能养好“胃”?
标签:养胃的食物,白领如何养好胃
2017-01-12
  ​胃是人体至关重要的消化器官,作为一名标准的吃货,如果自己没有好的胃,又怎么能享受各种美食呢?只是偏偏现在社会工作生活节奏太快,导致有很多人的胃多多少少都有问题。所以如何能养好“胃”成了大家都想了解的。
白领如何抗辐射 抗辐射吃啥好?
标签:白领如何抗辐射
2017-01-11
  城市里的的白领工作每天几乎都是对着个大电脑,一整天坐在电脑前,长期要面对电脑的辐射,并且紧张快节奏的生活和工作会让很多白领的身体呈现亚健康的状态。时间长了,身体只会越来越差。
白领一族如何健康午休
标签:健康午休
2017-01-10
  ​白领一族忙碌于办公楼里,午后多多少少难免显露出疲惫之态。如何利用好午休时间让身体好好休息一下,通过短短的午间调整,精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作。午休对于白领来说是非常重要的,相比在桌上趴一下,还有其他更多的健康午休方式。
白领如何养生 6个养生秘诀要牢记
标签:养生秘诀,白领养生
2017-01-10
  在这个高节奏的生活,白领工作压力大且紧张。除了每日的伏案工作外,更应该注重自己的身体。小编为你介绍几种养生秘诀,一起来看看。
白领 小心你的“胃肠职业病”
标签:白领,小心你的胃肠职业病
2017-01-03
  职场中人加班加点之外,很多人忙得连吃饭的时间都用来讨论工作。结果一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为,上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠,否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找…
上班族需知的抗疲劳食物
标签:抗疲劳食物
2016-12-30
  上班族感到疲劳已经不是什么新鲜事,有的喊体力透支,有的喊心理疲劳,总之就是浑身上下多少有点“疲软”。实际上,疲劳可能是多种疾病尤其是体内存在慢性疾病的重要信息,不可小视。食疗法可缓解疲劳,那缓解疲劳的食物有哪些呢,下面小编一一为你介绍!
办公室男性该如何养生
标签:办公室,男性,如何,养生,多的,男人,上班,是在,办公室,工
2016-11-24
  很多的男人上班都是在办公室工作,长期处于现代的办公环境中,不管是身体素质还是身材都会朝着不好的方向发展。
肩背部酸痛怎么办 10个妙招告别酸痛
标签:左边背部酸痛,背部肌肉酸痛,整个背部酸痛
2016-11-23
  大多数白领长时间的面对电脑,如果不加以运动,难免会导致肩膀酸痛。怎样才能让你工作中背部不再遭受痛苦的煎熬呢?下面小编教你10个小妙招,一起来看看吧。
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