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带便当上班为OL健康加分8习惯

2013-08-06 12:43 来源:互联网 

每天“朝九晚五”占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里,职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作,其中也包括健康?格子间里的生活也有健康法则可供遵循以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。

一、带便当上班

CBD的午餐昂贵而油腻,不如自己动手把有机蔬菜和真正的美味带到办公室。

在日本职业族群中,带便当去上班已经成为一种健康潮流。而每个人的便当盒就像是一张“厨房名片”,代表着人们 的生活品位。对于你我来说,与其每天中午发愁不知道该吃什么,不如带个便当去办公室吧,重要的是我们如何把便当做得健康又养眼。除了一份主食之外,一个健康的便当还应包括一个鸡蛋、一份肉类、两份蔬菜以及几枚坚果和一个水果。

二、脑部按摩仪是用脑族的OFFICE必备

脑力竞争越来越呈白热化。即使梦里也在工作的你需要一部脑部按摩仪来放松自己、提升脑动力。最新的脑部按摩仪 采用智能气压、微电脑芯片控制技术、通过对脑部揉压、热敷、振动按摩方式,帮助脑部增氧通络,改善脑部血液循环,舒缓脑部压力与疲劳。有些脑部按摩仪还配 有眼周按摩功能,用脑、用眼过度的你不妨一试。

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