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白领需警惕慢性疲劳综合征

2011-02-11 10:19 来源:互联网 

“累!”“困!”似乎成了许多白领的口头禅。休息、补觉,是他们在刚刚过去的小长假里普遍的选择。

但如果你无论怎么补觉都觉得累、总是睡不醒浑身乏力,也可能是一种疾病的表现,那就是慢性疲劳综合征。

疲劳挥之不去警惕“雅皮士感冒”

许多常见的疾病都会造成身体的慢性疲劳,比如脂肪肝、慢性纤维性肝炎、高血压、甲状腺功能减低、糖尿病、抑郁症等,但如果经过检查,你并没有得上述疾病,却符合以下两项标准,就要警惕一种名叫“慢性疲劳综合征”的疾病:

一,难以找到原因的持续、反复发作的慢性疲劳,这种疲劳并非长期的体力劳动造成,经休息后又无法明显缓解,导致工作生活受到影响,且持续时间超过6个月。

二,下述症状中同时出现4项或以上,且这些症状已经持续存在或反复发作6个月或更长的时间,但不早于疲劳的出现:

短期记忆力及集中注意力下降;颈部或腋下淋巴结肿大、触痛;咽喉疼痛;肌肉疼痛;不伴有红肿的多关节疼痛;出现与以往不同形式或程度的头痛;睡眠也不能缓解疲劳;运动后,劳累持续24小时以上。

慢性疲劳综合征是亚健康状态的一种特殊表现。简单来说,就是以持续或反复发作的严重疲劳(时间超过6个月)为主要特征的症候群。由于患者以中高收入者和有较高教育背景的三四十岁人群为主,因此又有“雅皮士感冒”之称。

“慢疲”危害不可小觑

如果出现上述症状,尤其是经休息后无法缓解,并导致正常的工作生活受到影响,就应该及时去医院就诊。不能想当然地把这些信号视作身体的正常表现,耽误了治疗,否则看似不严重的慢性疲劳综合征,会在不知不觉间破坏身体的正常运作,甚至使人未老先衰。

慢性疲劳综合征最容易损伤人的体力和体能,除了感到疲惫乏力外,患者还会觉得身体失衡,协调性变差。长此以往,就难以从事某些消耗体力较多以及动作细腻、精巧的工作。

慢性疲劳综合征的另一大损害就是引起脑部血液供应的不足,出现“脑疲劳”症状,导致人的记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝,头晕头痛。精神症状也会随之而来,比如忧郁、焦虑、烦躁、易激动等。甚至还会影响睡眠,出现入睡困难或睡眠不深、容易惊醒等。同时,睡眠不足又会加重脑疲劳,如此反复,形成恶性循环。

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