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白领盛夏防困倦全攻略

2011-12-29 12:44 来源:互联网 

  在面对着堆积如山的工作时,你有没有突然被困意袭击,你有没有抱着咖啡浓茶不撒手的时候,你有没有想用牙签撑着眼皮的冲动,你有没有一整天眼神涣散宛若梦游?如果你回答“yes”,那就赶紧看看下面这些绿色健康的小招数吧,它们一定会让你精神焕发的面对你的老板和工作。

一组小动作唤醒梦游办公族

两手握拳然后五指顺序打开(资料图片)
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两手握拳然后五指顺序打开

握拳:双手握拳,然后从小指开始,逐渐将手指伸展,依次是小指、无名指、中指、食指、拇指。手指伸开时要迅速、有力。拳头打开之后,要用力伸展手指。从小指开始,内收握拳,顺序依旧是小指、无名指、中指、食指、拇指。收拳时要做到缓慢、有力。然后,再依次将手指打开。

以手指梳头可以消除疲劳(资料图片)
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以手指梳头可以消除疲劳

梳头:用手指代替梳子,从前额的发际处向后梳到枕部,然后弧形梳到耳上及耳后,梳头10至20次,可改善大脑血液 供应,健脑爽神,并可降低血压。

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