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上班族 你还在天天吃快餐吗

2012-01-16 14:09 来源:互联网 

上班族们由于工作紧张,经常就近吃快餐。关于快餐对人体的健康危害,相信大家都已经了解了一些。近日,某研究机构在对快餐行业进行长期跟踪调查后,又总结出了快餐不为人知的8个秘密。

上班族 你还在天天吃快餐吗

快餐不为人知的8个秘密

1、每年广告耗资巨大只为吸引儿童。全球快餐广告费每年高达100亿美元。

2、快餐商赞助的研究不科学。一项大规模回顾研究分析了几百项有关牛奶、果汁和汽水健康作用研究得出的结论,其中由快餐商赞助的研究都不科学。

3、快餐商给职业营养协会提供大笔捐赠。美国营养协会接受快餐公司的赞助,并成为快餐食品广告冠冕堂皇的权威靠山。

4、食物加工越多,利润越高,但越不健康。为了最大限度地追求利润,快餐食物往往经多道加工工序而变得高热量低营养。

上班族 你还在天天吃快餐吗

5、食品加工越少,饱腹感越强。新鲜苹果富含纤维和营养,一旦加工成苹果酱或苹果汁,这些营养就会发生丢失,而且并不能充饥。

6、“健康替代食物”不健康。运动饮料和维生素饮料是可乐的替代品,但它们含有大量的糖和热量,并不健康。

7、贴着健康标签的食品不见得健康。“零反式脂肪”或“含全麦”等字眼会造成健康假象。实际食品中营养少,盐、糖和饱和脂肪却含量高。

8、行业压力改变营养指南。1977年,美国公共健康官员欲将“减少肉食摄入量”的忠告写进《美国饮食目标指南》,但迫于压力而模糊地建议“选择低饱和脂肪的肉类、禽类和鱼类”。

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