51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 白领养生

坐班族防背痛细节开始

2016-03-22 09:48 来源:互联网 

观察你的姿势

当脊柱处于自然竖立的地位时它是最健康的。不良的姿势,如低头垂肩地坐在椅子上,俯身趴在书桌上,都会使脊柱偏离正常地位,将过多的压力压在背部肌肉上。当你坐立时应努力坚持良好的姿势。

观察你的姿势
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图