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实用五妙招 上班族熬夜也不显老

2012-07-21 12:37 来源:互联网 

  熬夜,是时下紧凑节奏上班族几乎不可避免的。然而熬夜易致老是爱美的女性朋友最害怕的事。那么,有什么方法可以使女性熬夜而又不显老呢?下面就为你介绍5个熬夜不显老的妙招。

上班族对于熬夜可说是习以为常,为了赶上工作进度而加班熬夜是不可避孕。不过对于女性朋友来,熬夜对皮肤来说是一大敌人,女性朋友应该如何做才能避免因熬夜而衰老?

实用五个妙招 熬夜也不显老
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一、注意皮肤保养

1.睡前或起床后利用5至10分钟敷一下脸,来补充缺水的肌肤;起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环;

2.涂抹保养品时,先按摩脸部五分钟;

3.做一套简易的柔软体操,活动一下筋骨,让精神好起来。

二、中途别上床休息

熬夜的时候会感觉很累,但无论多累,中间最好不要上床休息,就像机器一样,突然打开突然关上,对身体非常不利。困乏的时候,可喝点饮品来提神,但要注意应热饮,浓度不要太高,以免伤胃。

实用五个妙招 熬夜也不显老
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三、熬夜前吃热东西

熬夜前要吃一点热的东西,哪怕是一碗热的方便面也很好,但是不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧,从而产生困意。另外要多喝白开水。

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