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白领常梳头可缓解亚健康

2013-03-22 14:10 来源:互联网 

  其实亚健康是可以预防和逆转的。专家介绍,亚健康是健康与疾病的过渡,称为第三种状态,也叫做灰色健康。亚健康如果发展下去,就会成为疾病;但相对于疾病来说,亚健康是可以逆转和恢复的。只要通过正确的养生保健和疗养,亚健康状态可以恢复为健康状态。

白领常梳头可缓解亚健康
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对于压力较大的都市白领来说,经常梳头养生保健,可以预防、缓解亚健康。

都市白领工作忙碌,经常久坐不动,有人甚至一坐就是一整天,同时又缺少运动。由于长时间保持固定坐姿,很容易造成气血不畅、经络阻塞,久而久之,必然影响身体健康。

根据中医学说,如果人体经脉、气血长期不畅,就可能会引发疾病。而经常刺激、按摩人体经脉、穴位,让气血通畅,则可以恢复健康。梳头就可以通过按摩人体头部的几个重要穴位,达到疏通经络、流畅气血的目的。

人体中的十二经脉、奇经八脉等都直接汇集于头部,或间接作用于头部,因此人的头部又有“诸阳之首”之称。在梳头时,梳齿不断划过、按压头皮,就相当于用梳齿不断刺激这些穴位,从而起到疏通经络,促进周身血液循环,调节神经功能,消除劳累和疲倦等多种作用。

秋冬更应勤梳头

俗话说“一夏无病三分虚”,随着秋冬季节的到来,天气环境、人体机能等都在发生变化,人体处于一个相对虚弱的状态,急需进行调理。民间也有“秋补”一说。

在秋季的调理上,中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”。春夏的时候腠理开泄,阳气蒸腾;而到了秋冬,阳气收敛,腠理闭合。在这种情况下,秋冬调理一方面要“补益精血”,另一方面要通经活络,梳头就不失为秋冬季节既简便实惠又有效的一种养生方式。

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