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白领需要警惕的7大恶习

2016-04-05 15:30 来源:互联网 

白领的工作一般非常繁忙,当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的“体质”  。事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患。

随处倒头就睡
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1 随处倒头就睡

许多白领因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。

睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。

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