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OL丽人最佳的护眼宝典

2011-08-05 17:30 来源:互联网 

眼睛对我们有多重要?这个问题或许从来不曾成为你的困扰。我们还如此年轻,斑斓的世界不断地吸引着眼球的注意力,我们却少有时间去认真审视一下自己眼睛的健康状况。

我们越来越有活到90岁的胜算,但如果不保护好眼健康,那么我们的生存质量将大打折扣。爱美的女性朋友们,你们知道怎么才能更好的爱护你那爽动人的双眸吗?

OL丽人最佳的护眼宝典
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1、偶尔哭一场

专家认为,偶尔流泪,有益健康。眼泪,我们丰富的情感世界组成之一,除此之外,它还有更重要的实际作用,眼睛的第一道保护屏障。泪液中含有免疫球蛋白、乳铁蛋白等许多营养成分,同时还含有溶菌酶,可以抵御外来细菌的感染。双目不停眨动,使泪液在角膜表面形成一层晶莹而完整的泪膜,起到湿润和保护角膜的作用。如此才能美目晶莹,顾盼生辉。

Tips: 看言情剧不仅有利于发泄情绪,稍带手的收获就是能滋润眼球。大哭一次的机会并不是那么多。那就请言情剧帮个忙吧! HOHO~

2、打哈欠,也是爱眼行动

众所周知,打哈欠时眼睛会自动湿润起来。如果感觉眼睛干涩不适,比眼药水更自然的选择或许就是伸个懒腰、打个哈欠的同时,眼睛就滋润了起来。

3、重新养成眼保健操习惯

眼保健操是我们学生时代的记忆,这个爱眼日,让我们重新拾起这个习惯,并把它带回到办公室。在午休的半个小时里抽出5分钟时间让眼睛休息会儿(而不是利用这个唯一的停顿出去WINDOW SHOPPING),一套眼睛保健操就是最好的选择。

当然,除了眼保健操,如果能利用这个小空档小睡一觉就更完美了。不仅仅是你的眼睛感谢你,你的整个身体和精力状况都会好很多。

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