51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 白领养生

Happy工作 远离“疲劳综合症”

2016-02-26 15:35 来源:互联网 

你有没有过刚走过公司就困意来袭、哈欠连连?你是不是经常觉得睡不好、易失眠呢?你有没有总觉得自己疲惫不堪、很累的感觉呢?如果是,那要当心了,或许你已经患上“慢性症疲劳综合症”了!

白领Happy工作 远离“疲劳综合征”
点击图片进入下一页

Happy工作 远离“疲劳综合征”

什么是疲劳综合征?其实,疲劳综合征即是慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合症最常见的叫法是Chronic Fatigue Syndrome(简称CFS)。  有人也把它叫做肌痛性脑脊髓炎(简称ME)或者慢性疲劳免疫功能紊乱综合征(简称CFIDS)。

那么,我们如何判断自己是否患上了疲劳综合征呢?下面,就几个方面来列举一些疲劳综合征的症状。

心理:

有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早,自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁,焦虑不安或急躁、易怒,情绪不稳,脾气暴躁,思绪混乱,反应迟钝,记忆力下降,注意力不集中,做事缺乏信心,犹豫不决。

身体:

体型常呈现为瘦、胖两类。应该说多数为身体消瘦,但也不能排除少数可能显示出体态肥胖。后一类患者在现代社会中的慢性疲劳综合征并非少见。面容则多数表现为容颜早衰,面色无华,过早出现面部皱纹或色素斑;肢体皮肤粗糙,干涩,脱屑较多;指(趾)甲失去正常的平滑与光泽;毛发脱落,蓬垢,易断,失光。

运动系统
点击图片进入下一页

运动系统:

全身疲惫,四肢乏力,周身不适,活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状,肌痛、关节痛等,如果时间较长,累积数月或数年,则表现得尤为明显,可有一种重病缠身之感。

消化系统:

主要表现为食欲减退,对各种食品均缺乏食欲,尤以油腻为著。无饥饿感,有时可能出现偏食,食后消化不良,腹胀;大便形状多有改变,便秘、干燥或大便次数增多等。

神经系统:

表现出精神不振或精神紧张,初期常有头晕、失眠、心慌、易怒等;后期则表现为睡眠不足、多梦、夜惊、中间早醒、失眠等,甚至嗜睡、萎靡、懒散、记忆力减退等症状。

泌尿生殖系统
点击图片进入下一页

泌尿生殖系统:

伴随精神异常,可以出现尿频,尿急等泌尿系统症状。此外,疲劳过甚的人,在容器中排尿最容易起泡沫,且泡沫停留时间长久。生殖系统症状,在男子出现遗精、阳痿、早泄、性欲减退;女子出现月经不调或提前闭经、性冷淡等。长此下去,可能发生不孕不育症。

感官系统:

在视觉系统主要表现为眼睛疼痛,视物模糊,对光敏感等;在听觉系统则主要表现为耳鸣,听力下降等。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图