51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 白领养生

职场人士轻松保健 一分钟梳头疗法

2011-08-16 11:37 来源:互联网 

当今,白领由于生活节奏快、工作压力大,往往出现失眠、情绪低落、甚至大量掉头发等现象。而这些白领又没有充足的时间去做按摩调理,吃药品又存在副作用并且所费不菲。对此,健康专家指出,每天梳头一分钟,就可以放松情绪,保健身体,远离亚健康。

职场人士轻松保健 一分钟梳头疗法
点击图片进入下一页

每天梳头几分钟,保健身体几十年

“梳头又洗脚,强似吃补药”。梳头对于职场白领来说可谓十分重要。经常梳头,可以刺激头发末梢神经和毛细血管,改善了头部的供氧能力及营养条件,增强新陈代谢,调节大脑神经功能,从而消除大脑疲劳,提高大脑的思维、记忆能力和工作效率。经常梳头,对缓解头皮发痒、头皮屑滋生、神经性头痛、高血压病、神经衰弱、动脉硬化等多种症状均有益处。

专家指出,每天宜梳三次头,每天早晨起床后梳一次,下午1、2点左右梳一次,晚上睡前再梳一次。梳头时,应从前额开始向后梳,梳时要紧贴头皮部位,用力大小适中,动作缓慢柔和。一般在两分钟内梳约100次为一回,每次梳头坚持2~5回,当头皮有热胀、微麻的感觉即可。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图