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职场OL 这样做让紧张情绪松下来

2016-04-05 10:39 来源:互联网 

经常有不少职业女性抱怨自己身体虚弱,没来由地感到乏力,缺乏干劲。其实这是一种典型的“紧张”症状,也是一种现代病。在快节奏的现代生活中,各种看不见的压力正在慢慢地侵蚀着职业女性的健康。

各种看不见的压力正在慢慢地侵蚀着职业女性的健康
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对于女性来说,影响健康的紧张所表现的症状有三种:

一是身体症状,如便秘、颈椎病、头痛、腰酸等;

二是行动症状,如购物依存症、酒精依存症等;

三是精神症状,如急躁易怒的情绪。紧张,使交感神经的作用过强,导致血管收缩,血压上升,同时也会使血流不畅,引起身体发冷。

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