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白领警惕 不要被“大楼综合征”缠上身

2011-06-07 15:33 来源:互联网 

据《生命时报》报道,随着都市里写字楼越盖越高,越盖越密,很多生活在夹缝中的白领又多得了一种名为“大楼综合症”的“怪病”。这一病症表现在生理上,是在办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心,包括打喷嚏、喉咙干燥、眼鼻过敏、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大等。

最近,又有一项新的研究发现,“大楼综合征”的致病原因是工作时的心理因素,如缺乏信心而导致的压力、过长的工作时间以及与同事之间配合不默契等。

眼看“大楼综合征”逐渐成为一种流行病症出现在我们的周围,一点一点吞噬着人们的工作热情和身心健康,那么,该从什么地方入手,才能避免“大楼综合征”的蔓延保护身体健康,警惕“大楼综合征”呢?

首先,对于员工来说,要学会给自己减压,要认识到生活除了写字楼之外,还有很多快乐的来源,注意养生健康。在竞争日益激烈的情况下,员工既容易爆发出惊人的工作热情,也容易产生焦躁、疲惫的心态。事业的发展是无止境的,经济因素的诱惑也是无止境的,在这种情况下,就要给工作和生活划一条“界线”,给自己定下一个原则:工作时间就要努力工作,工作之余就要痛痛快快地休息放松。

当然,也不排除有一类“自恋型”性格的人,总在追求事业的不断扩张,就好像古代君王不断开疆拓土一样。但人不是铁打的,如果不断地给自己加码,很有可能导致职业倦怠。

其次,对于管理者而言,怎样营造和谐气氛,怎样凝聚人气,怎样最好地调动员工积极性,都是避免“大楼综合征”的关键。比如,重视员工的心理需求,让他们在工作中也能找到快乐,这样既有利于员工创造性的发挥,也有利于他们的身心健康。看起来是花费了一些额外的精力,但收获了员工对企业的认同,他们也会用更努力的工作来回报企业。

此外,“管得少”也不失为一个好办法。人都有控制欲,但一味被人控制难免产生自卑感和厌倦感,导致混日子。因此,多给员工一些自主空间和控制权,才会满足他们做“主人”的愿望。

最后,员工和管理者要了解双方的需求。多从对方角度考虑问题,才能真正创造出和谐共赢的局面,“大楼综合征”自然也就不见了。

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