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OL办公女郎必学:午餐怎么吃工作不犯困

2016-06-27 13:20 来源:互联网 

1、保证规律饮食。

确保一日三餐,餐餐不缺,而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食,也可以保持一定的血糖水平,不致忽高忽低。

保证规律饮食
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