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彻底击败办公室催老“杀手”的绝妙招数

2012-02-06 09:22 来源:互联网 

目录

第一章:办公室的三大催老杀手

第二章:OL防止面部衰老4贴士

第三章:5白领食物抗衰老

编者按:大多白领处于亚健康状态已经令他们苦不堪言,加之办公室的催老杀手,更令爱美人士痛不欲生。那么,想要健康美丽的身体你就要多学习下养生保健常识了,下面先看下小编为您盘点的白领养生保健秘笈远离衰老杀手。

办公室的三大催老杀手

杀手一

在繁华街区的高楼大厦里工作看上去真是令人羡慕。但当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥,当深藏不露的黑色素因为化学涂料、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”的时候,你会觉得坐在写字楼里实在是一种不幸……电脑的射线侵害皮肤,到现在还没有一个可以预防的措施。 冬季暖气和空调的使用,使得室内空气非常容易干燥,进而诱发多种疾病。长期呆在空气干燥的办公室和家里,人们就会经常感到皮肤干燥紧绷、头晕嗜睡,反应能力降低,身体抵抗力下降,增加生病的几率。

人到50岁就是失去健康的开始吗?如果你这样认为,那你正落入身体衰老的误区中。美国《达拉斯新闻》援引纽豪斯通讯社的文章,对这些误区一一进行了纠正……

抗衰秘笈

高德曼博士透露,随着年龄增长,体内固有水分会逐渐减少,皮肤细胞内水分的渐减,就是中年以后皮肤出现皱纹的重要原因。高德曼博士指出,生命活动中各个环节都离不开水,“每天必须喝足够的水才能维持体内平衡,每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。”

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