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白领养生 警惕6种憋出来的疾病

2011-05-09 12:33 来源:互联网 

目录

第一章:工作繁忙 白领警惕六个憋出来的疾病

第二章:上班族防治职业病的按摩养生方法

第三章:白领的养生误区都有哪些

编者按:忙碌的白领们每天有做不完的工作,因此一些事情白领就喜欢憋,长时间就会憋出疾病。那么,白领养生需要注意些什么呢?下面就来和小编一起盘点白领保健秘笈,揭秘白领的健康法则。

工作繁忙 白领警惕六个憋出来的疾病

一、憋尿:当心尿毒症!

当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以,人们一旦有了尿意,一定要及时排出体外。

二、憋便:当心结肠癌!

憋便是不好的生活习惯,大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长,有害物质被肠道吸收,就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠道癌症。

三、憋屁:当心肠道炎!

如果憋屁,这些有害物质排不出,也会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁,会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

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