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白领压力大 小心患有“压力上瘾症”

2012-05-03 11:38 来源:互联网 

目录

第一章:都市白领易患“压力上瘾症”

第二章:白领减压必知4原则

第三章:白领减压的四大可靠招数

编者按:如身处职场的白领们要面对需要压力,但有的人就喜欢挑战压力,被人们所说为压力上瘾症,他们对自己的要求太过于苛刻。白领们要学会为自己减压,减压方法有很多,一下小编为您盘点的白领减压招数你可以尝试下。

都市白领易患“压力上瘾症”

现代职场人,同时面对来自家庭和社会的双重压力。尤其是一些单身贵族和家庭亲和力较弱的职场人,他们在工作上会投入更多的精力,以弥补在家庭生活上的缺憾。一旦停下日常周而复始的工作,他们会因为已经习惯了的忙碌节奏和压力突然被打破而不知所措,甚至产生失落感。这种整天埋于工作重压之下不能自拔的症状即为“压力上瘾症”。

作为个体的人,在理想未实现时,不能满足自身和社会价值的体现。因此,他们会不断地给自己加压,通过努力工作获得物质上的满足,初步实现社会价值。当物质得到初级满足后,社会价值在不断提高,人们的欲求也在提高,如同驶上快速道,停不下来。长此以往,不良症状就会出现。也有的人因不敢面对现实生活中的矛盾,选择用“忙碌”来逃避。

压力让人上瘾,还因为有压力时可以发发牢骚。这种感觉相当好,人们渴望“被需要”的感觉,女性尤其如此。他们认为,自己做得越多,就越成功、越有价值。为了让自己的存在更加重要,“压力上瘾”族总是把日程填得满满的,并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。如果放松下来,反而会有一种罪恶感。

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