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OL常加班警惕5大“加班病”

2012-05-08 11:14 来源:互联网 

目录:

第一章:身体透支易生病 细数5种加班病

第二章:熬夜白领族 你真的会熬夜么

第三章:熬夜对身体七大害 怎样减少熬夜伤害

身体透支易生病 细数5种加班病

1.月经不调:加班使生活无规律,造成内分泌失调,每个月的那几天总是日期不定,并伴随痛经现象。

2.乳腺疾病:当身体循环不畅时,胸腺受阻,乳腺增生等疾病也会随之而来。

3.记忆力衰退:饮食不规律导致营养吸收不良,记忆力也会大大减退。不妨多吃一些桂圆,其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导,补充脑力。

4.眼睛飞蚊症:目不转睛地盯着电脑屏幕,视力急剧下降,并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。请每隔两个小时按压太阳穴5分钟,明目、放松身心,一举两得。

5.食欲减退:吃饭不定时,营养不均衡,让食欲也跟着遭殃。此时大蒜精油就派上用场,胃口不佳时闻一闻也不错哦!

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