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白领健康调节疲劳 必须要学

2011-05-16 16:58 来源:互联网 

编者按:上班的的白领一定要看的文章。上班族久坐办公室吹空调易脱水,影响身体健康。调节疲惫 白领必须要学会的凹。

调节疲惫 白领必须要学会

我们几乎每天都在喊累,无论是学生还是职场人士,活在这个社会,当学生也累,上班也累,好像干什么都累。特别是职场人士,常常有这么一觉:上班很累,工作中犯困,下班无力等等,这一系列的问题每天都在重复上演。

其实,我们是不是真的那么累,我们不用想蓝领或者是外面的体力劳动者那样去付出很多的劳力,但是我们还是经常觉得累。那么,到底是什么原因让我们常常感觉很累,当我们经常处于这种状态的时候,又该怎么办好呢?

心理专家称,“累”,这是现代人常挂在嘴边的一个字。不少年轻的白领一族,坐一天办公室之后就觉得浑身软弱无力,动一下就觉得疲惫不堪。“什么也不想做,做什么也没力。”这种“未老先衰”的表现可能是因为太缺乏运动所致。

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