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OL丽人逃离“鼠标手”六大妙招

2013-07-20 11:12 来源:互联网 

目录

第一章:六个小妙招助白领丽人逃离“鼠标手”

第二章:治疗鼠标手的运动和体操疗法

第三章:中医食疗配方治疗鼠标手

编者按:长时间操作电脑的人们都有收不关节不适很舒适度的困扰,很容易引发鼠标手。鼠标手的危害人们也多少有些了解。那么,如何治疗鼠标手?你知道鼠标手的症状有哪些吗?

六个小妙招助白领丽人逃离“鼠标手”

“鼠标手”易发人群

长期使用电脑或是使用智能手机人群,如音乐家、教师、编辑、记者、建筑设计师、矿工、作家 、等。其中,女性发病几率远远大于男性3 倍!所以请各位职场白领女性警惕!据来自新加坡的调查,女性是腕管综合症的最大受害者,其发病几率比男性高3倍,其中以30岁至60岁者居多,这是因为女性手腕管通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。此外,一些怀孕妇女、风湿性关节炎患者、糖尿病、高血压甲状腺功能失调的人,也可能患上腕管综合症。

真实案例

张小姐在一家互联网公司做编辑,日积月累的坐在电脑面前,周而复始的敲击着键盘,不停的点击鼠标。终有一天,刘小姐感觉到自己的右手食指和中指持久的僵硬疼痛、并且拇指肌肉失去知觉,毫无力气感。与同事交流后,发现大部分的同事也或多或少出现此类情况。随后,刘小姐就医被诊断患上了职业病“鼠标手”。

有以下症状需要警惕“鼠标手”

1、手指和腕关节疲惫麻木,有的关节活动时还会发出轻微的响声。

2、手部刺痛,麻木,冷。

3、夜间疼痛,常会在梦中痛醒。。

4、握力和手部各部位协同工作能力降低。

5、疼痛可以迁延到胳膊,上背,肩部和脖子。

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