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秋乏来袭 上班族如何滋阴去燥

2013-04-08 15:50 来源:互联网 

编者按:立秋已过,虽没有大夏天那般的闷热,但是没到秋天人们就是提不起劲来,而且秋天干燥,那么办公室白领们怎么滋阴去燥呢?去下面看看吧!

秋乏来袭 如何滋阴去燥

每到秋天就提不起劲来,特别是长期久坐的办公室一族,经常会提不起神来工作。那么,秋天为何会老觉得浑身疲乏呢?我要如何养阴润燥解除秋乏呢?

秋乏,源于体内阴阳失衡

办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡觉睡得很沉,早上不愿意起床去上班。

之所以会出现秋乏,是因为人的神经系统对温度很敏感,夏天时,天气比较炎热,人会处于一个兴奋状态。到了秋天,天气转凉,神经系统开始受到抑制,就会出现秋乏的情况。

而从中医角度解释,秋乏是人体内阴阳失衡的表现。中医认为,人要健康必须体内阴阳平衡。阴是指血液、阴液等;阳是指火气等。

而秋天气候干燥,会伤到人的津液,因此会造成人的阴液不足,阳热旺盛,从而导致人体内阴阳失衡,便出现了身体乏力的状况。

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