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摆脱拖延症6高招 轻松玩转职场

2016-02-29 09:04 来源:互联网 

亲,你有网络拖延症吗?或者你还不知道何为网络拖延症?那么来看看你是否有下面这些表现,如果有,就要改正了。如何克服拖延症?下文介绍的方法很不错,不妨试试!

摆脱“网络拖延症”有秘方
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今日事今日毕 摆脱“网络拖延症”有秘方

什么是网络拖延症?

什么是拖延症?网络拖延症是指日常工作、学习大多离不开电脑,每天几乎都要启动电脑、登录网络,却常常被网络信息“诱惑”,从而把该做的工作、学习推后、拖延。据研究发现,20%的人认为自己是长期拖拉的人。虽然拖延症看起来是一种日常行为现象,很多人不把它当作严重问题,但它其实是自我调节的一个重要问题,若不防治拖延症,可能会造成严重危害。

“越是拖延的人,其内心就越紧张,心理压力越大,思维和工作效率都会因此变得很低,工作成果也不好。”专家认为,若是让拖延长期恶性循环的话,容易导致工作效率低、生活不顺利,会影响工作评价、职业发展。

“网络拖延症”典型表现
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“网络拖延症”典型表现

朋友从MSN上发了一个笑话给我:今晚又要开工了。我从傍晚时分开始酝酿感情。先吃了一碟瓜子、一只鸡爪、三只巧克力派,喝两杯酸奶。回到房间,沐浴更衣。擦一遍爽肤水,擦两遍润肤露。往房间里喷一点香水,泡了一壶玫瑰花茶,花十分钟啜饮。打开空白word文档。闭上眼睛,深吸一口气,感觉灵台空明,心平如镜。然后,睡着了……

小莫看了这段话很有共鸣,确实是这样的。作为知名媒体时尚专栏的撰稿人,她已经有10年时间每次都拖到最后一天的最后一分钟才交稿,甚至到了交稿时间还发现自己写不出来。每天给自己冲杯咖啡,打开一个word文档,就开始看朋友的博客,收菜,泡杯茶,和MSN、QQ上的朋友聊会儿天,一晚上不知不觉就过去了,写稿时间却一拖再拖。其实总被领导说的滋味并不好受,可是她却总也走不出这个圈儿了。

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