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上班族们要注意,这8种“舒服”的姿势很伤身!

2017-08-21 15:21 来源:互联网 

长期坐在办公室的人,总不可避免的抱怨自己腰酸背痛,殊不知,造成这些疼痛的根本来源于自己日常生活中最常见的坐姿上面,为了应对长时间的工作,不少人都会选择最舒适的坐姿方式,而这些表面看起来非常舒服惬意。可一旦保持的时间过久,就会感觉不舒服,甚至惹上颈椎、腰椎问题。跟着51养生网小编了解一下吧。

一、坐姿使用电脑,背部不接触椅背

专家表示,当背部不接触椅背的情况下,背部的肌肉块会收缩,来支撑你的头部和躯干,时间一长容易造成肌肉紧张、疲劳。表现为颈部或者背部出现腰酸背痛的情况,建议可以通过调整电脑显示屏的距离或者是座椅的高度。

坐姿使用电脑,背部不接触椅背
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