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4招应对节后懒上班综合症

2010-09-28 18:21 来源:互联网 

现代人生活浮躁,过年大吃大喝没有节制,疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天,农历新年第一天上班是不是感到四肢无力,浑身疲惫打不起精神,食欲不振反胃等等。其实这些都是过年综合症的表现,如何缓解自己的状态,将身体节奏调整到最佳状态,为此,我们采访了明经堂坐堂专家纪晓平老师,纪老师针对过年综合症给出了以下建议。

4招应对节后懒上班综合症
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美食综合症

美食综合症是一种节日病,过年的时候家庭聚会、朋友聚会太多,吃得比较油腻,鸡鸭鱼肉、海鲜、啤酒、白酒都是餐桌上的常客。这些东西吃得适量没有问题,吃得过多,就会产生胃胀。影响心脏健康,极易产生心悸、心慌。另外腹胀会引起颈椎病的发作,手脚发麻,腰背重。椎间盘突出,腹胀,会非常难受。阻碍内部的循环。心脏不好的人不可以吃太多。喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛,引起过敏,头疼。

4招应对节后懒上班综合症
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调理建议:

1、喝茶:化解脂肪油腻,冬天比较适合喝红茶,红茶+柠檬,顺气。普洱茶、乌龙茶、花茶都可以。绿茶性凉,冬季不可以引用。药茶:藿香6克、神起6克、麦芽6克。消除腹胀。

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