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白领护眼宝典

2011-11-10 13:07 来源:互联网 

上班族常按明眼穴 有效缓解眼睛疲劳。对于上班族来说,由于工作需求需要长时间的面对电脑,时间一久,眼睛就会感到很疲劳,甚至还会造成视力下降。下面向大家推荐一招有效缓解眼睛疲劳的方法,那就常按一按明眼穴,有效缓疲劳。

假如我们常常感到眼睛疲劳,但又不是睡眠的时间,这时我们可以利用穴道按摩法,来舒缓眼睛疲劳的症状。在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨(如上图)。

明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎,大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次。

刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別对着三个穴道施予刺激,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。这是项简单的按摩方法,当工作的休息时间,或是等车的空档,任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人,如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳,便可轻易入睡,以上的方法还可以抑制老人性的白内障。

上班族多喝枸杞菊花茶 明目防眼病。对于上班族来说,由于长期面对电脑,很容易出现眼部疲劳现象。其实缓解眼部疲劳的方法也有很多,下面推荐一种能有效缓解眼部疲劳的方法,那就是常喝枸杞菊花茶,可有效的明目防眼病。

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