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坐姿不当致腹部游泳圈

2016-02-29 10:36 来源:互联网 

脂肪堆积,身体发胖,不仅仅因为吃得多,动得少,还有可能是你的姿势不对。

扣肩驼背破坏女性曲线

扣肩,会导致胸部不挺拔,松弛下垂。驼背,导致肩、背脂肪堆积,虎背熊腰,失去女性灵秀的感觉!

颈部皮肤松弛的原因

经常低头伏案书写,颈部容易皮肤松弛,出现双下巴,两腮线条模糊,与颈部出现连肉。颈部放松后仰,脖子后面会出现很深的颈纹,脂肪在颈和肩的交界处堆积,出现一个大肉团。

坐姿不当导致腹部游泳圈
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坐姿不当导致腹部游泳圈

坐的时候弯腰弓背,怎么舒服怎么坐,中间地段形成“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。

站姿不当导致臀部松弛下垂

站立时腿放松没劲,上半身的重量都压在了下半身,导致臀部松弛下垂,臀两侧肌肉向外迾开,大腿变粗,特别是大腿跟部最粗。

坐办公室时间,最好一个小时就要起来走一走,远视远处的楼房,做做健身操、早操等。针对白领、办公一族的职业病,头、手、脚的伸张运动都可以防止职业病,特意介绍数套简单实用的办公室“保健操”。

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