51养生网
您的当前位置:首页 > 养生人群 > 白领养生

上班族午餐怎么吃饭后才不犯困?

2016-07-09 13:01 来源:互联网 

一、就餐顺序

在就餐的顺序上,如果想饭后不犯困,要先吃肉,后吃蔬菜,最后吃主食。

午餐不要吃得太饱,下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

就餐顺序
点击图片进入下一页

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图