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上班族小心大脑肥胖症的突袭

2013-09-14 14:30 来源:互联网 

注意力散漫,时刻惦记最新动态,每天上班忙忙碌碌,一天结束又感慨似乎什么也没做成。如果你身在职场出现这样的症状,小心你得了“大脑肥胖症”。某知名招聘网站针对8000多名职场人调查显示,69.5%的职场人在工作时常会自行分散注意力,近一半职场人经常被拖延困扰。

上班族小心大脑肥胖症的突袭
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大脑肥胖症表现一:注意力分散

很多上班族都有这样的经历,正忙着手头的事,突然跳出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件吸引了注意力,转头去关注别的东西。这正是大脑肥胖症的典型表现之一,即使没人打扰,自己的注意力也很难集中,无法长时间关注一件事情。调查显示,69.5%的人在工作时会不时地停下手头的工作,46.0%的人表示自己在处理完突发的事件后,马上就能集中注意力;32.0%的人则表示自己的注意力一旦被打断,就得花好一阵子才能重新集中注意力。

小郑自称是个很难集中注意力的人。以前是上网偷菜,现在是每天上班时常常刷微博,至于QQ那是不变的主旋律。“因为有了电脑,每天上班8小时对着电脑,回家继续上网保守估计也有2小时,一天至少10小时挂在网上。”挂在网上的结果是,小郑面对的诱惑也多了起来。“正写着报告,QQ弹出个新闻;尽管都在一个办公室,还是习惯了跟同事在QQ、MSN上聊天。”

大脑肥胖症表现二:拖延症

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要说职场人效率最高的时候,肯定是工作截止日期前的那段时间。调查显示,对于赶工作的原因,50.6%的人表示是做事拖拉,无法集中注意力;24%的人是工作应接不暇;13.1%的人是因为工作中有畏难情绪;12.3%的人则将其归结为重视程度不够。

陈小姐做行政工作,端午节前接到任务,要写个单位的党建工作半年总结。端午小长假,陈小姐头顶好似悬着一把剑。“在家过节也不顺心,不写心里总挂念这个事。”小长假第二天,陈小姐坐在电脑前准备开始写报告。“电脑开了一天,我想写之前先看看新闻让大脑活跃下吧,结果一上网就再也没有回头干正经事。”

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