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午睡睡不着怎么办 白领午睡不当更疲累

2010-07-09 10:10 来源:互联网 

1、睡前不吃油腻食物,不吃得太饱

睡前不吃油腻食物,不吃得太饱。油腻食物会增加血黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担。油腻的状况最终都会表现在肌肤上。

睡前不吃油腻食物
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