51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

效果最好的六款瘦脸餐单 吃出迷人瓜子脸

2012-08-03 15:30 来源:互联网 

人的脸是一张活生生的名片。你的脸部如何,几乎直接决定了别人对你的第一印象。况且,爱美之心,人皆有之。因此,相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。或许各个都有效,但下面介绍的6个瘦脸食谱,却是效果最好的哦。

一、苦瓜瘦肉汤

苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了,可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢?

准备材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克,牛肉适量。

做法:

1、将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。

2、锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。

3、可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。

六款瘦脸餐单 吃出迷人瓜子脸
点击图片进入下一页

二、绿豆薏苡仁粥

准备材料:绿豆20克,薏苡仁20克

做法:

1、将薏苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡一夜

2、将浸泡的水倒掉,再在绿豆和薏苡仁里放入新的水,用大火烧开

3、烧开后,小火煮至熟透即可食用

功效:绿豆和薏苡仁有利尿,改善水肿的效果。其中,薏苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。

六款瘦脸餐单 吃出迷人瓜子脸
点击图片进入下一页

三、果糖西瓜冰

准备材料:西瓜 300g, 果糖 10g ,冰块 适量

做法:

1、西瓜去皮,然后切成丁状。

2、将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅拌至均匀。

3、加入果糖,拌匀即可。

功效:西瓜利尿,可促进水分的排出,消除脸部水肿;降火气,对火气大而引起的痘痘,具有缓和的效果。趁着天气还没完全开始变冷,赶紧继续让维持身材的计划彻底执行。当然,不加糖最好,毕竟糖是高热量的东西。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图