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9大甩肉靓汤 这个夏季展露迷人身材

2012-10-19 13:37 来源:互联网 

编者按:夏日,美眉都开始换上清凉夏装,但是对于胖胖的美眉来说,这是非常恐怖的事情,身上一圈一圈的赘肉无处可藏了,为了改变这样的厄运,赶快减肥吧!怎样减肥?减肥最快秘籍是什么?不妨试试小编推荐的9款减肥食谱,非常有效哦!

9大甩肉靓汤 这个夏季展露迷人身材

想纤体的美女们,看过来呀看过来,小编极力推荐这九款美味瘦身汤,在品尝汤羹的过程中,可以减掉烦人赘肉!来试试吧!

9大甩肉靓汤 这个夏季展露迷人身材
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1.鸡肉冬瓜汤

[组成] 鸡肉300克,冬瓜500克,党参10克,薏苡仁20克,生姜6克,葱10克,精盐4克,味精2克。

[制法] 将党参烘干研末,薏苡仁去壳洗净,鸡肉洗净切成条,冬瓜刮去粗皮切成块。净锅置旺火,放清水适量,加入鸡肉烧开,撇去浮沫,再加薏苡仁、生姜片、葱结,烧至鸡肉刚熟时加入冬瓜、党参。烧开后改用小火炖熟,加精盐、味精调味即成。

[功效] 补中益气,健脾利湿,消肿轻身。

[用法] 佐餐食用。

2.兔肉紫菜豆腐汤

[组成] 兔肉60克,紫菜30克,豆腐50克,精盐、黄酒、淀粉、葱花各适量。

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[制法] 将紫菜撕为小片,洗净后放入小碗中;兔肉洗净切成薄片,加精盐、黄酒、淀粉共拌匀。豆腐磨碎,锅中倒入清水500克,加入豆腐和精盐少许,中火烧开后倒入肉片,煮5分钟,放入葱花,立即起锅,倒入紫菜,搅匀即成。

[功效] 清热利水,化痰软坚,降脂减肥。

[用法] 佐餐食用。

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