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6款瘦脸餐单 吃出迷人瓜子脸

2012-07-27 14:34 来源:互联网 

人的脸是一张活生生的名片。你的脸部如何,几乎直接决定了别人对你的第一印象。况且,爱美之心,人皆有之。因此,相信广大MM们为了拥有一张迷人小脸已经绞尽脑汁、尝试过不少诀窍和技巧了。或许各个都有效,但下面介绍的6个瘦脸食谱,却是效果最好的哦。

一、苦瓜瘦肉汤

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苦瓜瘦肉汤或许大家已经司空见惯了,可是你们是否知道苦瓜还有去脂之效呢?

准备材料:猪瘦肉250克,精盐适量,苦瓜400克,牛肉适量。

做法:

1.将苦瓜去瓤切成块,猪瘦肉也切成块。

2.锅中放水煮开后,放入苦瓜炖煮约20分钟。

3.可以加入牛肉块一同炖煮,加少许盐,带牛肉煮透即可起锅食用。

二、绿豆薏苡仁粥

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准备材料:绿豆20克,薏苡仁20克

做法:

1.将薏苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡一夜

2.将浸泡的水倒掉,再在绿豆和薏苡仁里放入新的水,用大火烧开

3.烧开后,小火煮至熟透即可食用

功效:绿豆和薏苡仁有利尿,改善水肿的效果。其中,薏苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。

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