51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 保健食谱

补血养颜吃什么 七道红枣食谱给你好气色

2011-12-06 18:25 来源:互联网 

编者按:大枣的功效与作用非常的高,女人常吃大枣,可以美容养颜补血哦,不过吃法有讲究。下面推荐大枣最养血吃法,一起到下文看看吧!

补血养颜吃什么 7红枣食谱给你好气色

女人哪个不爱美?化妆品买了一大堆,说得都天花乱坠,可用到自己的脸上却效果甚微。古代的美女也没用什么高级的化妆品,却肌肤如雪,那是为什么呢?关键是她们抓住了根本,即从内部调理,气血顺畅了,自然脸色红润。补血的食物有哪些?吃什么补血?俗话说“药补不如食补”,要注意平时用食物补血,而在补血的食物之中,效果最好的就要数大枣了,今天小编就为你介绍一些大枣的美容妙方。

补血养颜吃什么 7红枣食谱给你好气色
点击图片进入下一页

大枣菊花粥

原料:大枣50克,粳米100克,菊花15克。

制作:三者一同放入锅内加清水适量,煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效。长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

大枣香菇汤

原料:干香菇20只,大枣8枚,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。

制作:将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将大枣洗净,去核。用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、大枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。出笼即可食用。

特点:滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。

功效:健美、抗衰老,会使女性容光焕发,青春久驻。

补血养颜吃什么 7红枣食谱给你好气色
点击图片进入下一页

大枣炖兔肉

原料:兔肉150克,大枣6枚,生姜5克,料酒、食盐、葱等调味料适量。

制作:将兔肉切块,加料酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖至熟烂即可佐餐食用。

功效:滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图