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看脸色进食 5美肌餐养出好气色

2010-08-20 12:22 来源:互联网 

编者按:健康的面色是红润白皙有光泽,不过现在许多人的面色都不太好,那么该如何养颜呢?吃什么美容养颜?下面小编给大家推荐5款养颜食谱,赶快到下文看看吧!

看“脸色”进食 5美肌餐给你桃花面色

看脸色吃饭,这里的脸色指的是面色,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的食疗进行调理。红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。

看“脸色”进食 5美肌餐给你桃花面色
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以下为大家推荐调理5种面色的食谱,不妨看看自己适合哪款食谱吧。

面色苍白型:气血不足。

食谱:蜜汁花生枣

做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。

面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。

看“脸色”进食 5美肌餐给你桃花面色
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食谱:栗子炖白菜

做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。

功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。

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