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夏天吃什么助女人美肤 豆浆美颜还嫩白肌

2013-01-02 16:13 来源:互联网 

目录:

第一章:8豆浆美颜食谱 还你嫩白肌肤

第二章:夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招

第三章:夏季肌肤问题怎么办 喝水美容还你完美肌肤

编者按:豆浆是非常营养也很受大家欢迎的养生美食,常喝豆浆不但可以美容养生护肤,还能有些抗衰老。下面小编推荐款豆浆食谱,一起去学一下吧!

8豆浆美颜食谱 还你嫩白肌肤

如何护肤?夏季美容吃什么?常食豆类的女人更美丽更抗老,在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。小编为你推荐8款豆浆食谱,简单易做。一起看看吧。

雌激素主宰女人的风华与衰老,而大豆是天然雌激素补充剂,所以常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆,就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。小编为你推荐8款豆浆食谱,简单易做。一起看看吧。

8豆浆美颜食谱 还你嫩白肌肤
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1、黄豆浆

用料:黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减),糖适量。

功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

建议:加3~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓。

2、花生豆奶

用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。

8豆浆美颜食谱 还你嫩白肌肤
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制作:黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:润肤,盒肺气、补虚。

3、芝麻黑豆浆

用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。

制作:将花生与黑豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

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