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360度“粥”到美容 生理期吃立变大美人

2011-03-18 10:19 来源:互联网 

目录:

第一章:360度“粥”到美容 生理期吃立变大美人

第二章:美丽也是技术活 8大常见美容错误你犯了吗

第三章:不做黑妞 夏季美白必备三手段

编者按:你知道吗?女人生理期是非常好的美容时刻哦,利用好美容护肤效果翻倍。下面小编教你生理期美容法,并且盘点了一些错误的美容方法,快去看看吧。

360度“粥”到美容 生理期吃立变大美人

经期不舒服喝什么好?如何美容?吃什么美容?介绍三款粥:黑芝麻红枣粥调理美白,红豆百合粥排出身体的多余水分,姜汁薏仁粥让你一整天都暖暖的。

360度的“粥”到美容

黑芝麻红枣粥:调理美白不能少

食材:黑芝麻20g,干红枣25g,冰糖10g,大米150g。

360度“粥”到美容 生理期吃立变大美人
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做法:

1)黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用。

2)大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

3)红枣洗净去核。

4)锅中加入1500毫升冷水,放入大米和红枣,先用旺火烧沸。

5)然后改用小火熬制,待米粥烂熟。

6)调如黑芝麻以及冰糖,再烧煮片刻,即可食用。

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它的功效:黑芝麻能让皮肤白皙头发油亮,而红枣食补血圣品。

这款粥含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂对生体的伤害,抵消细胞内有害物质游离基的积累。预防生理期炎症的同时,还能强力美白哦。

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