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五营养食谱 这个夏季美容养颜就靠它

2012-06-27 13:08 来源:互联网 

目录:

第一章:五营养食谱 这个夏季美容养颜就靠它

第二章:夏季护肤养颜九个小方法 轻松养出无暇美肌

第三章:古代四大美女美容养颜秘方

编者按:夏季到了,强烈的紫外线照射,会给我们的肌肤带来危害,因此夏季应该做好美容护肤养颜措施,那么如何养颜?吃什么美容养颜?接下来小编给大家推荐一些夏季美容养颜食谱,以及其它一些护肤技巧,快去看看吧。

五营养食谱 这个夏季美容养颜就靠它

当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。对于皮肤而言,越来越多的发现,越来越高超的科技,再加上你的细心呵护,无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天,裸妆,从三十岁开始都不怕!

五营养食谱 这个夏季美容养颜就靠它
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养颜祛斑食谱 苹果提子茶

原料:红富士苹果1个 黑提子干30克 水2碗。

做法:1、用水打湿苹果,用少许盐仔细擦洗表面,切半,去核,再切薄片。2、黑提子干放入煲内,加水两碗,大火烧开后用中火煮10分钟。3、放入苹果片,接着滚3分钟即成。

功效:养颜祛斑、红润面色、消脂瘦身。

说到养颜润肤,大多数女士马上都会想到滋补的汤水,像炖雪蛤、燕窝之类的,但其实无需费上几小时工夫,短短的几分钟也能炮制出美容佳品,像近几年比较流行的花果茶就是这样。今天介绍这道苹果提子茶,取材方便,制作简单,却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效,且味道酸甜好美味。

Tips:用盐擦洗苹果表面,能有效去除残余农药。

五营养食谱 这个夏季美容养颜就靠它
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排毒去浮肿食谱——黄豆香卤海带

原料:黄豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

做法:1、海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。2.、海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。3、海带顺向切成4厘米长的段,将黄豆摆于海带上即可。

功效:海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,它能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面有一层略带甜味儿的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治疗药物中毒、浮肿等症。所以,海带是理想的排毒养颜食物。

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