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力荐八款甜品食谱 温经散寒缓解女人痛经

2011-12-13 13:44 来源:互联网 

女性容易痛经、月经不调,还易血虚、气虚,今日为大家推荐8款甜品食疗,帮助女性缓解痛经、温经散寒、补血止血等,女性朋友,不妨试试吧。

1、姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

作法:将前两味洗净,摘自群库网干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

2、乌梅红糖饮

力荐八款甜品食谱 温经散寒缓解女人痛经
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材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

3、韭汁红糖饮

材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

作法:将鲜韭菜洗净,摘自群库网沥干水分,摘自群库网切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

4、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

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