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8款瘦脸食谱 吃出小脸

2011-11-18 14:46 来源:互联网 

如何瘦脸最有效?想要轻松快速瘦脸,不妨从饮食开始下手。那么,吃什么瘦脸呢?今天小编给你推荐8款美味的瘦脸食谱,让你轻松吃出巴掌小脸。

1、萝卜丝拌豆苗

材料:豆苗、白萝卜、剁椒、盐、生抽、醋、麻油、蒜、糖

做法:

1、萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用;

2、锅里烧开水,水开后滴2滴油,下豆苗烫熟后捞出过凉,滤水后铺在盘底;

8款瘦脸食谱 吃出小脸
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3、将腌好的萝卜丝倒上去,用剁椒、盐、生抽、醋、麻油、蒜、糖调汁倒入盘中即可。

瘦脸原理:豆苗菜含有相当丰富的营养,包括大量有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,具有促进口腔活动,是非常理想的瘦脸食品。

2、柠檬大拌菜

材料:柠檬1个、胡萝卜半根、洋葱半头、黄瓜1根、辣椒3根、食盐适量、白砂糖20克、橄榄油适量

做法:

1、将柠檬表面的黄色表皮用擦子擦下,再将擦下的柠檬皮屑放入糖中拌匀备用;

2、将擦掉皮屑的柠檬压用刀刨成两半,用工具压榨出柠檬汁;

3、将柠檬汁倒入皮屑砂糖中,混合搅拌均匀,蔬菜洗净控干水分切成细丝;

4、将切好的蔬菜丝放入搅拌盆中,倒入少许橄榄油;

5、用筷子搅拌,使橄榄油均匀包裹住每一根菜丝,倒入酸甜柠檬糖汁,拌匀加入少许海盐调味即可。

瘦脸原理:柠檬有助软化并清洁皮肤,以及增加脸部弹性。另外,柠檬还能帮助你排出体内的多余毒素,对减少色斑非常有利。

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