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10款美胸食谱 滋补漂亮乳房

2012-07-16 18:41 来源:互联网 

现代人仍觉得大臀部和大乳房的女性有较强的性感,丰满高耸富有弹性的乳房是成熟女性青春美丽和健康的象征。所以女性们对自己的乳房都很关注,总是千方百计让乳房保持和显示出优美的形态,若骨瘦如柴,乳房过小,不但影响美貌和性感,也严重影响身体健康。下边我们就乳房平时需要何种营养,哪些食谱具有美胸功效等,来滋补你美丽的乳房。

10款美胸食谱 滋补漂亮乳房
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乳房的大小和体态胖瘦基本相称。体胖的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应减少,故乳房小些。

为促进青春期乳房发育,或是避免中老年后出现乳房萎缩,可以吃一些富含维生素B以及有利激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜子油等。

维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管;

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对于乳房发育丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物。

如蛋类、肉类、花生、核桃、芝麻、豆烊、植物油类等,由于热量在体内的积蓄,会使瘦弱的身体变得丰满、同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

大豆有黑、黄之分,黑大豆味甘性平。传统医学认为具有活血行水、祛风解毒、并有肥健人、乌须发之功效。

据现代营养学研究,黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白,可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。

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另外,大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育,新陈代谢,内分泌活性,神经结构,免疫功能均有着重要的作用。

故有“微量元素仓库”之美称。女子青春发育期,经常服用本品,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

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