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春季养生菜 就吃香芋腊昧煲

2013-10-17 15:01 来源:互联网 

目录:

第一章:腊味飘香 香芋腊昧煲

第二章:少吃多餐 一天六顿

第三章:喝蜂蜜水要放弃两个“第一”

编者按:春季养生吃什么已经是大家关心的头等大事了。天天吃来吃去的就那几样,你是不是已经厌烦了?香芋腊昧煲是一款又美味,有养生的食物,你要不要试试?下面小编就和大家一起来看看香芋腊昧煲是怎么做的吧!

腊味飘香 香芋腊昧煲

春季养生菜 就吃香芋腊昧煲
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材料:腊肉1条;腊肠 2条,腊鸭腿1只,芋头半只,葱段适量,姜片3片,蒜粒5粒,冰糖、酱油各适量。

做法 l、芋头洗净,切片,煎至两面金黄,备用。

2、腊肉切块、腊肠斜刀切片、腊鸭腿斩小块,放水中煮开,氽烫一下;

春季养生菜 就吃香芋腊昧煲
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3、锅内倒入油,放姜睡,蒜粒爆香,再倒入芋头、腊味略翻炒,加入冰糖、酱油、水,没过材料的 2/3左右,加盖大火煮开后转小火炖煮20分钟,收汁时放葱段即成。

特色 芋头香糯,腊味惹味,佐饭最佳。

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