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高血压患者食谱 七天不重样

2012-08-17 16:44 来源:互联网 

目录:

第一章:高血压患者一周营养食谱

第二章:服抗高血压药 早晚有区别

第三章:土豆功效神奇 土豆汁可以缓解高血压

编者按:高血压是一种非常常见的心脑血管疾病。一般情况下,一旦得了高血压就注定一直要与药物陪伴了。要想保证营养有必须限制胆固醇的的摄入,高血压吃什么好?下面小编就和大家一起来看看高血压饮食有哪些要求吧!

高血压患者一周营养食谱

高血压的营养治疗目的为了适量控制能量及食盐量、降低脂肪和胆固醇的摄入水平,控制体重,防止或纠正肥胖,利尿排钠,调节血容量,保护心、脑、肾血管系统机能。

高血压患者食谱举例:

星期一

高血压患者食谱 七天不重样
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早餐:燕麦粥,糖醋拌黄瓜,煮鸡蛋,牛奶

午餐:米饭,芹菜肉丝,开洋丝瓜汤

晚餐:米饭,木耳鱼片,拌番茄,紫菜虾皮汤

星期二

早餐:绿豆大米粥,发糕,茶叶蛋,虾皮拌莴苣丝

午餐:米饭,海带排骨汤,凉拌韭菜胡萝卜丝

高血压患者食谱 七天不重样
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晚餐:二米饭(大米,小米),木耳鲫鱼豆腐汤,拌海蜇黄瓜丝

星期三

早餐:玉米粥,花卷,牛奶,凉拌生菜

午餐:米饭,苦瓜炒牛肉,广式菜心

晚餐:杂粮粥,馒头,鲫鱼炖豆腐,虾皮拌白菜

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